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炎热夏季 白癜风患者多吃黑木耳好处多

发布时间:2013-08-27

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    随着天气日益升温,人体汗流量增大。通常也会导致了水分和营养成分的流失。那么针对白癜风患者,在饮食上更需要注意营养的摄入,有什么食物能在这个炎炎夏日里帮助到白癜风患者呢?

  一、减肥清道防结石

  黑木耳中含有丰盛的纤维素和一种特别的植物胶原,这两种物资能够增进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物资的及时扫除和排出,并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功效。对于初发胆囊炎和初发结石者,坚持天天吃1—2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2~5天内缓解。

  二、预防心脑血管疾

  黑木耳含有维生素K和丰盛的钙,镁等矿物资,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

  三、养颜美容之佳品

  黑木耳含有丰盛的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;较主要的是含铁量较高,说道补铁,一般都以为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰盛,实在在食品中黑木耳的含铁量较高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食品来源。

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